浑身都是宝……生吃、泡茶、煮粥皆可！便宜好吃，夏日食疗全靠它

本文转自：光明网

日益多的人开始认识到

食疗也能养颜

但是食疗秘籍

究竟该如何比如说在实践中

却不是自已都知道的

以前，北京理工大学

金牌健康助教团助教

北京理工大学

信息技术人文研究所本科生导师、

年起中医药学会

中医药文化分会副会长

张苇航副研究员

就将教大家驻颜有术的食疗秘籍

同时，食疗达人侯年起

也将因特网上和大家

一起讨论养颜焦点

张教授以前延揽的

是时令鲜品

浑身都是宝的翠

张教授简介，豆腐、翠、翠子等都是相当常以的制剂，大部分也是药食两用的材质。

翠蓬

是翠花的果实，里面的裕就是翠子。

芙蓉

芙蓉里的荷蕊也是一味制剂，有清心、益肾、涩精的主导作用。

翠子

翠子的味道是甘味的，偏于平，有养心、益肾健脾的主导作用。

翠心

味苦苦寒，有清心降火、除热、止痛、降压的主导作用。

夏天火气大，例如舌头特别金色、易生小口疮等，可用鲜翠心泡茶。

即以开水的食品为主，2~5g为佳，可以捡少量冰糖，让翠心茶粉金色色回甘。

藕

味苦是甘偏于寒的，如果阳性身体健康，同意用的食品的藕榨汁，有清热生津的主导作用，主要针对阴虚火旺的身体健康；如果将藕煮熟，可起到补养脾胃的主导作用。

线上的食疗达人同意

夏日可以泡翠心茶喝

有去心火的主导作用

也可以做成即成翠子粥

有降火、源泉健脾的主导作用

对此，张教授声称赞同。她声称，翠子即成羹是相当适合索契清暑降火、生津止渴的汤羹。