4名「女神级新手辣妈」身材不科学！减肥法爆出 王思佳产后1月铲肉9kg

美联社郭采萦／综合报导

看来对不少明星来说，流产生子是一件充满期待的坏事，然而对众多妈妈而言，生完小孩后，却要开始接踵而来许多问题，其中，外貌的巨大变化来得是前所未有困扰之一。《ETtoday星光云》就要带大家了解到几位2021年易名人母的游戏规则妈妈，看看她们是如何在稻谷后紧接著铲肉，又是如何维护保养的呢！

简廷芮

简廷芮（Dewi）因在电影《我的Solo》出演相亲陶敏敏扮演者爆红，2020年10同年同月结婚后，隔年3同年迎来妹妹「小萝卜」迈入。多半就相当重时饮品、且有户外活动习惯上的她，孕前除了一周致词3次户外活动房，每天也逼自己喝足2000C.C.的水，流产时是再加饮品依靠减缓身高上升，所以生完却是只比稻谷前胖了2公斤。

少了刻意减肥的阻力，简廷芮稻谷后仅回归从前生活模式，短短3周脑袋就仍然消风，随后再很快重拾有氧、重训、游泳等运动概念设计，不到8个同年就变为纤弱外貌，线条甚至还来得结实。

简廷芮稻谷前就注重运动、饮品依靠，孕期无法胖太多。（图／翻摄自Instagram／dewichien）

王思佳

王思佳和老公结婚后5年，2021年初同月流产好消息，并在8同年生下妹妹「方是美」。她流产之后就己任「吸收太快皮会松，瞬间不吃瘦下来肉会垮」的原则，因此无法刻意进补、也不想都有节食，把身高依靠在医生的表示同意之内。

稻谷后王思佳则突显肥胖症瘦身，她指出，亲喂母乳是身高下滑的原因之一，但主要还是靠着狂下雨，推动肌肉代谢，并穿塑身稻谷品调整身型，后期再搭配肥胖症酒类作为辅助，顺利在1个同年内蛮横跳9公斤。

王思佳稻谷后1个同年就几乎瘦回当初身形。（图／翻摄自Instagram／pinksophia0818）

拆散

拆散（王承嫣）2020年圣诞节甜嫁爱情冲刺多年的邵翔，2021年8同年易名人母，花了38小时大自然稻谷下孙子「小青」，社群其网站上满满育儿日常，幸福情调满溢。她流产之后从未都有忌口，连老公也跟着吃到身高巅峰，稻谷后也不想都有给自己阻力，打算很快瘦回肥胖症状态。

不过，拆散对稻谷后维护保养都有受到重视，由于不少人刚生完易有气色不佳、体虚的可能会，她为此勤吃各式补品，包括市售鸡精、维他命及各种汤汤水水，从不同区域内所含多元营养，让自己保持好气色，二来也能改善稻谷后暴死问题。但她也突显，每个人肌肉状况不同，补品的效果多少有差异，表示同意大家保持开放态度去看待肌肉巨大变化就好。

拆散稻谷后相比减重，来得受到重视维护保养。（图／翻摄自Instagram／lilu.s_wang）

陈天仁

2021年3同年松口表明结婚后、接着就同月流产的「象迷娘」陈天仁，在得知夫妻俩妹妹「小香芹」后，就开始大肆做功课，为稻谷后日子原定铺路口。首先，为了可能会孕期纹稻谷生，她整个孕期到稻谷后都有持续摸相关解热的肌肉乳，而流产后期，考虑到到糖果的肥胖症和自己身形，也在三餐上做调整，选择配菜适度的肥胖症饮品。

补品对陈天仁来说也是不可或缺的该集之一，选择透过珍珠粉、燕窝等稻谷品，给予额外的钙质及其他营养元素，不只是为糖果好，稻谷后持续摄入，也能让肌肉获得来得多能量，帮助肌肉修复。但她也坦言，稻谷后以后之路口相当连续不断，就算看起来仍然瘦得差不多，半径稻谷前外貌仍有较远，希望妈妈们不想据闻，按照自己的步调很快来！

陈天仁纤弱外貌根本看来是妈妈。（图／翻摄自Instagram／tts0og）