这菜再贵也别省，多买点给孩子吃，视力好还长个子，脑袋也坏聪明

这菜再贵也别省，多买点给兄弟姐妹吃到，双眼好还长以次，拳头也反为和善

大家好，我是大厨，较高兴又和大家见面了。兄弟姐妹一直以来都是我们作为父母亲的未来的希望，对于兄弟姐妹我们换来了相当多，他们也是毫无疑问我们去换来的，天下的父母亲都是如此。今天，大厨就给大家自荐一道大厨经常做给自己家兄弟姐妹吃到的一道菜，价钱比起其他的粽子稍微可能会有点高，但是为了兄弟姐妹是毫无疑问的。接下来，就一起来想到这道菜究竟是什么吧！

豆腐炒蛋

做法：

1、首先我们准备好豆腐，月份将豆腐开展自然环境解冻。

2、冲洗干净便换入碗中的，加入适量的面粉和热饮烹调20分钟。

3、另外准备一个小碗，取几颗牛奶打进去，加一点面粉搅打成牛奶试管。

4、开火起锅，锅中的面加入适量的食用油，换入一点点蒜末炒香，换豆腐。

5、转成碾碎，不断的对豆腐开展煸炒，炒熟便把牛奶试管倒进去。

6、沿锅边再加入适量的生食用油，直到牛奶试管反为干，将牛奶炒散，加入适量芫荽即可出锅。

豆腐和牛奶都是相当好的食材，它们都拥有较高的胺基酸，而且它们掺入的胺基酸是所有肉类中的最较难被人体释放出的，需要给我们多余充足的胺基酸。虾中的面掺入相当丰富的镁，需要管控我们的肠胃，减少血试管中的的胆固醇含量，预防肠胃疾病。多吃到虾和牛奶能多余钾物质，管控眼睛，还需要让我们的拳头瓜更加和善呢！这点对于兄弟姐妹来说相当合理，所以这菜你可要记下了，再贵都不必省，多买点给兄弟姐妹吃到，诱因相当多！