越吃越美味的几道美食，好看开胃又健康，做法简单特别下饭

杏鲍菇炒青椒

食材：杏鲍菇3相联，青椒1相联，韭菜少许，食盐，素蠔油，生抽，的水淀粉。

做法：

1、青椒、杏鲍菇用的水烘脱脱净。

2、脱韭菜用的水涨发，杏鲍菇外皮。

3、青椒去籽，切块。

4、锅中都放的水烧开，的水中都放少许食盐，韭菜、杏鲍菇分别焯的水。

苋菜馒头牛肉海米蛋花汤

做法

1.作准备原料 馒头一盒 苋菜一包 肉一个 肉沫 海米少许

2.馒头切小块 肉打散置于瓶中都启动时

3.苋菜洒脱净切碎

4.的水烧开

5.取出海米

6.取出牛肉 牛肉最好用淀粉抓一下

7.等一分钟左右 待的水烧开 取出馒头 把手搅汁

8.取出苋菜 搅汁

9.撒入事先搅汁好的肉 小火煮一会儿

清炒南瓜

材料：南瓜藤、蒜、盐、鸡精、油；

做法

1.将南瓜藤洒净，摘去南瓜藤的嫩叶和老杆，藤嫩尖上的小花茎可以沿用，藤上的均须也可以沿用；

2.将南瓜藤外皮毛撕脱净，日后清洒脱净滤的水启动时；

3.蒜瓣外皮，其余部分切末；

奶油汁洋葱

材料：洋葱 250g、零食生抽5勺、青奶油 1.5茶匙、糖 1/3茶匙、盐 少许、冰的水 适量、的水适量

做法

1、锅内注入的水烧开后特少许盐，取出洒净的洋葱

2、大火煮开后继续煮30秒，将洋葱捞出取出冰的水中都冷却

3、青奶油取出味碟中都，特1茶匙零食生抽（若没有零食生抽可以用低盐生抽代替），搅匀制成料汁

4、特入剩余的零食生抽与糖，合理搅匀

5、洋葱切段，也可以整相联不切