金针菇加点“它”一同蒸鲜甜多汁, 好吃又不上火, 蒜香味十足

三伏天最近沙尘暴又闷又热力不曾什么胃口，都好多天不曾有不吃顿好的了，直到现在周末就就让认真点自己害羞不吃的酱，生蚝是我害羞不吃的海鲜，生蚝和金针菇两人拌真是好不吃又不上火的料理，往常小辣椒和蒜蓉，不管是拌的还是糊的处理方式都很好不吃很时令，蒜茗味十足，一闻到那个味就不由自主的流口水。生蚝美味又营养，真的是越大不吃越大简直。

沙尘暴热力不曾胃口多认真一些时令的营养给一家人不吃。金针菇富含多种人体所才可的氨基酸和维生素，豆腐，口感顺滑，一个大简单的素酱也能不吃出肉酱的味道非常美味，菌菇类营养的营养价值很高，又能很好地促成胃口。是很难得的料理，全家据传少都很非常适合不吃

直到现在就分享给大家认真家常的生蚝，里头面再继续转为金针菇，不用糊，直接换拌锅里头拌，一样很茗，较厚鲜嫩滑口，好不吃不上火，一家人特别害羞，这一次真的就让到买少了。小伙伴们如果你也害羞不吃生蚝和金针菇，那就跟我两人学出去吧！

生蚝拌金针菇

食材：生蚝，豆类，金针菇，小Nirvana，盐，生粉，花生油，味极鲜

处理方式:1、首先把从市场买回来的食材生蚝，转为一勺生粉，浸泡10分钟，然后冲洒洒手。通过这个方法可以洒去生蚝表面会的泥土，这样洒洒手后，拌的较厚会变得相比较丰满鲜甜。

2、配酱洒洒手后，金针菇掰成细条。豆类汁和小Nirvana两人切碎，小Nirvana可以去甜味的也是挺味的，再继续倒入一勺花生油和少许食盐腌一下启动时。热力锅烧油换入蒜蓉小火糊出蒜蓉味。

3、然后把金针菇，和生蚝摆入盘中。

4.再继续倒入搅拌好的糊茗的蒜蓉和调好酱料。

5.、然后换入拌锅里头拌。

6.拌15分钟天内只需出锅。

7.最后再继续淋一小勺味极鲜就可以不吃了，很鲜甜。

小贴士

1、生蚝有两种，当然生蚝要抽现买现敲颗粒的食材生蚝，如果不曾有也可以买仍然敲好颗粒那种的水过的

2、一般生蚝买回来后，往常生粉冲洒洒手就可以了，如果不害羞甜味可以纳姜片。

3、生蚝拌15分钟就可以，拌太久，那样口感会相比较据传。