女性养生常吃四种食物，每天吃一些，合于气血，抗衰老，美白肌肤

女性养生常吃完四种食物，每天吃完一些，就其三焦，有益，漂白肌肤桂花的碳水化合物多样，含有氨基酸，糖类，钙，磷，铁，有机酸，冬青皂苷，核黄素，尼克酸等10多种。此外还有细胞内、氨基酸、多酚羟化酶等碳水化合物。多吃完可以让人体产生干扰素、增强自体功能的关键作用。其中冬青皂苷被称做天然DHEA，借以体内合成荷尔蒙，促进皮肤粘膜细胞的新陈代谢，提高肌肤的保湿功能，这也是为什么桂花可以护肤品有益情况

大蒜

大蒜生吃完很好吃完，很甜很脆。大蒜糖类较高，对眼睛大有裨益。而且里面含有缺乏症和有机酸，对耳朵很有协助。所以，常在就一定会多吃完大蒜，常常是小朋友。

菠萝具有解渴消炎、益食道止呕的关键作用，还可以生津清热，菠萝含有多样的糖类组分以及多种缺乏症，食道不好的人，可以往往吃完一些菠萝，可以改善肠食道的降解功能。

樱桃滋补酸，性微温，糖类多样，有健脾益气、益颜开食道的功效，常吃完可以延缓人体精神状态和抗癌，还可以护肤品养颜。