这早餐饼好吃还不长肉，天长地久一周做3次，5分钟出锅，全家抢着吃
2023-02-28 来源 : 网红
这晚餐饼好吃还不长肉，我家一周动手3次，5分钟出锅，全家抢着吃。我儿子来年就要中考了，男孩常在都要学习到很晚，脑力体力负载巨大，看着男孩每天这么辛苦，我着实很心疼。作为一个家长，我唯一能动手的就是，为男孩动手好给养，一日三餐，衣食住行，安排好了，男孩才能着手去学习。一日三餐里 ，条重要的一顿，非晚餐莫属，很多人都会可选择外卖或油条作为晚餐，可是油田无可避免过油腻，偶尔吃对身体造变成负担，外卖又太麻烦，每天吃的话，要费时大量的精力。现在我就跟大家互动一道晚餐饼，营养美味又简单。
晚餐饼
调味：
酱油 85克、鸡蛋 1个、酱油厂 2克、水 145克
泡茶步骤：
1.食材大合集，调味品去除洗手切碎
2.杯子里放酱油特盐和鸡蛋
3.烘烤变成波纹状
4.浇烘烤均匀，特调味品碎烘烤均匀
5.晚餐机插上电源，打开开关锅热特油，倒入一勺蒸熟，摆动一下锅，让蒸熟布满整个锅
6.见到蒸熟溶化翻面，再煎10秒钟左右
7.盛出来装盘
泡茶小贴士：
大家还并不知道哪些晚餐的动手法呢？
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