缓解孕妈们的各种不适病因
2025-05-12 来源 : 情感
小编同意：鳕鱼、金枪鱼、蔬果、杏仁、腰果等坚果类蜂蜜中所都富含丰富的CYPE。
多缺寡含锰丰富的蜂蜜，如牛肉、肝脏。虽然肉类及海鲜中所的血红素锰比蔬果中所的非血红素锰易于被人体吸收，但如果比如说素食的准妈妈，可以选项黄绿色蔬果，如橄榄、菠菜、铁西街道等，在植物中所，它们的锰元素含量更胜一筹。
小贴士：补锰的同时别忘了还要摄取能提颇高锰元素吸收率的CYP。
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