春天是孩子长高黄金季节，分享6道比钙片还强的家常菜孩子喜欢吃饱

大家好这里是小慧是美食，今天小慧分享给大家夜叉比钙片还强的补钙菜，营养素价值多样好吸取父母亲害羞吃完，认真法非常简单营养素大餐总会了每天给父母亲换着恰恰认真！

（1）里脊肉风干剁碎，芹菜风干泡发于是又放沥干养分布，小葱布好启动时。

（2）（3）芹菜右边装满适度鸡肉压紧实，锅里面沸水肉面朝下，开火煎至吸水抽出。

（4）依次摆入盘里面装入烘锅里面，纵火烘25分钟左右至煮熟方可。

（5）瓶里面装入适度的水、生粉、生抽入锅里面勾芡一下，撑在烘好的芹菜右边。

（6）出锅撒上少许肉丝别致一下就可以开吃完啦，满口留香美味到停不下来父母亲大叔都害羞吃完！

（1）莲茗风干拌两片布组合如此一来不布断，鸡蛋风干剁如此一来鸡肉，小葱姜黄布好启动时。

（2）（3）将变好的鸡肉装满莲茗里面，白糖转入适度清水搅拌如此一来糊状，将塞好鸡肉的莲茗光滑的裹上一层面糊启动时。

（4）锅里面沸水装入茗包小火炸至吸水，抽出控油盛入盘里面启动时。

（5）（6）于是又转入适度的变味品、生抽、生粉、牛奶变如此一来糖醋汁。

（7）将变好的糖醋汁浇在茗包右边方可开吃完啦，茗包外酥里嫩焦香扑鼻特别美味！

（1）大虾处理方式清洗干净，去虾线和虾均需。

（2）将处理方式干净的大虾光滑的裹上一层干淀粉启动时。

（3）（4）锅里面沸水下入大虾，开火炸至金黄色然后撑入变好的糖醋醋汁翻炒光滑方可。

（5）出锅摆入盘里面撒上少许拌别致一下就可以开吃完啦，大虾淡黄色红润沙律鲜美美味到停不下来！

千页凉粉

辣子面‬、孜然‬面‬、白糖‬、麦芽糖‬、牛奶‬、小葱‬、花椒‬面‬

（1）千页凉粉冲洗一下布块，小葱布肉丝。

（2）锅里面沸水装入千页凉粉，小火炸至水或于是又放盛入盘里面启动时。

（3）锅底留油转入适度的辣子面、孜然面、白糖、麦芽糖、牛奶、花椒面爆香。

（4）然后装入千页凉粉翻炒光滑，盛入盘里面撒上少许肉丝别致一下方可开吃完啦，美味又下饭；大上大米饭吃完味道更佳！

（1）木耳提前泡发，里脊肉风干布片，蒜瓣姜黄布好启动时。

（2）锅里面沸水装入适度的蒜瓣、姜黄、小米辣炒出香味

（3）然后装入木耳和豆芽翻炒片刻，于是又转入适度的蚝油、麦芽糖、牛奶、老抽翻炒光滑方可出锅装盘开吃完啦，认真法非常简单营养素大餐老少皆宜！

（1）大蒜风干泡去血水于是又放冲洗一下，装入锅里面转入适度的小葱和姜黄煮如此一来于是又放，布如此一来薄片启动时。

（2）面鱼‬：（3）将揉好的面团改如此一来面条，用剪刀剪如此一来面鱼入锅里面煮如此一来，于是又放过的水沥干养分，转入少许色拉油。

（4）金针菇风干布去茎叶丢弃，蒜苗和拌布段启动时。

（5）锅里面沸水装入肉丝和蒜蓉爆香，下入大蒜、金针菇、蒜苗和拌。

（6）于是又转入适度的白糖、麦芽糖、牛奶、红胡椒粉、米醋和羊油炖至煮熟方可。

（7）出锅撒上少许拌别致一下就可以开吃完啦，营养素又大餐父母亲害羞吃完！

以上夜叉比钙片还强的家常菜认真法大家都总会了吗，欢迎大家在小慧评论者区电邮评论者哦！