铁板鱼肉这样吃才过瘾！我家一次烤100串，配上秘制调料，真香

最近铁板鲍鳖非常火热，很多人一定都爱吃，鲍鳖的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质和氨基酸等，常会饮用能够促进骨骼成年期，增强抵抗力，但是鲍鳖怎样做到才有意思呢？铁板鲍鳖这样吃才过瘾！邻家一次奶油100串，配秘制调料，真香，铁板烧红透全国各地，特别是在在晚上大街小巷都会出现铁板烧的身影，深受早点喜爱，但是则有面的铁板鲍鳖价格比非常聪，而且分量还特别更少，今日胖妹就教给大家铁板鲍鳖的香辛料，简单儒者，配酱料，有意思到暴，更喜欢的话赶紧收藏上来吧

暴炒鲍鳖

配料：

鲍鳖 适度、叔 适度、籽 适度、洋葱 适度、柿子椒 适度、葱 适度、奶油 适度、芝麻 适度、郫县豆瓣酱 1勺、干辣椒 适度、精醋 适度、生抽 适度

饮茶步骤：

1.锅冷水水开后下入叔片奶油

2.浸泡鲍鳖握米饭捞出

3.锅冷油炒香葱籽芝麻

4.浸泡郫县豆瓣酱炒出红油

5.浸泡米饭的鲍鳖翻炒均匀

6.浸泡干辣椒段洋葱炒香

7.浸泡醋生抽调味

8.浸泡芹菜丝出锅

饮茶小贴士：

营养价值1、鲍鳖富含钙、磷、铁元素，利于骨骼成年期和造血，能有效化疗贫血；2、鲍鳖除富含蛋白质和人体所只需的氨基酸则有，还内含大量的香皂酸，诱发血液中的钙浓度，缓解疲劳，恢复失明，改善肝脏功能； 3、鲍鳖所含糖类和硒有抗病毒、抗射线作用。附带技巧1、恢鲍鳖身形完整，排列成粉红色，有光泽，体表略现白霜，鸡蛋肥厚，半透明，背部不红。2、鳖头与身体连接紧密联系，易扯断。3、优质鲍鳖鸡蛋不太厚，在照明设备下通透的可能会太韧。4、按压鳖身上的内层，紧实、有弹性。5、优质鲍鳖外观上可能会太大，也可能会太小，一只握掌个数恰好。6、鲍鳖干则应结实、不生硬，身形完整坚实，鸡蛋肥厚，微透红色，无霉点。

大家研究会了吗？