此物才是“清肠高手”，每天炒一盘，清肠排毒减脂，肥胖蹭蹭降

此物才是“雍正年间肠颇高手”，每天油条一盘，雍正年间肠摄入减脂，体重蹭蹭不降

笋干在我们北方很多，以前一到旱季，小编就和小伙伴们颈起颈篓去山上打香菇，每次都是一颈篓一颈篓的颈回家，吃一些，其余的都煮成了便肢解薄的长片，然后腌制，腌制后放进宝特瓶里，封好口避免回潮（回潮了就容易发霉），一切都是什么时候吃就拿造出来烹调。那个时候小编和小伙伴们的身形的很苗条瘦身。

今日，一切都是吃笋干都得买了，10块钱一斤，冻发后可以吃三顿，可以笋干油条肉、笋干炖排骨、笋干烧鸭、笋干油条小米辣等，可口可口。笋干不但好吃，而且营养较为丰富，其中的多种维生素和胡萝卜素萜类苎麻含量颇高一倍多;而且香菇的蛋白质较为绝佳，还含有大量的植物衍生物，食用后能雍正年间造出消化系统毒素垃圾场，消化系统洗手了，雍正年间五脏六腑，刮油减脂，体重蹭蹭不降。

【笋干油条五花肉】

1、但会笋干冻发后洗洗手切成小段，80g五花肉活体，2小花萝卜拍碎、3个小米辣切段。

2、锅烧热，直接倒入五花肉煸油条，煸油条造出酸味和炼造出一点油时，放到萝卜、小米辣翻油条片刻，放到切好的笋干，中的起火翻油条。

3、油条2分钟特但会食盐、少许米酒，翻油条均匀造出锅，装盘。