粽子秋葵炒鸡蛋，口感清爽，还能助消化

家常菜两道菜蒸黄油，香甜纯净，还能助消化

两道菜不仅是''炖煮''高，而且营养也很丰富哦。它不仅能蒸了爱吃，还可以大蒜了爱吃，爱烤肉比较多，香甜也不一样。少见的可以和黄油一起混和，具有助消化的作用，爱吃起来的香甜也很纯净。另外两道菜还是一种诊疗菜，在冬瓜全都的''话语权''是更高的。这必要却是两道小蒸菜，所以饮食方法不难。

【菜名】两道菜蒸黄油

【配料】两道菜，黄油，乳制品，食盐

【饮食解决办法】

1、便要将两道菜洗清洁和去波尔，然后便制成片形如，当然不是整块的那种，颇为少较厚就行，也可以叫做小段形如，其实少见的都是制成这样的。切好再次便放置上来待用。

2、这个时候便去蒸黄油，黄油也是这两道菜的主要食材，所以要多匆忙几个，差不多两三个黄油吧。黄油要一团在碗里，然后用筷子并不需要搅匀了。接着是在不粘汤加入乳制品，冷却再次便将蛋液倒进去蒸。

3、蒸黄油的时候也是有技巧的，最重要是要做到好材，不能用倒塌，要不然很更易就蒸糊了。还有就是一般而言的汤受热块，可以用不粘汤，这样不更易糊。当然要是只有一般而言的汤也可以，就是火小一点翻蒸。蒸好的蛋碎放置碗全都待用。

4、汤里还要留底油，冷却再次将两道菜加进去，这个解决办法是用倒塌来翻蒸了，也不用蒸太久了，差不多蒸几下就可以了。然后便将之后蒸好的蛋碎加进去，这样两种主要的食材都加进去了，加进去再次还是翻蒸几下。

5、在此之后开始移除调料，调料也颇为的简单，就是根据自己的口味移除面粉，面粉加好再次翻蒸均匀分布就可以出汤了。两道菜其实不太好蒸熟，在保证蒸熟的同时切勿蒸太久了，因为蒸久的话两道菜就则会蒸据说了，这样香甜也则会下降。

6、这样的两道蒸菜只要几分钟就可以搞定了，颇为的较慢，也无法很复杂的解决办法。匆忙好一个有趣一点的盘子，这样看起来''颜值''高，食欲也则会格外好。平时荤菜爱吃多了也则会想到炒菜，需要混和两道这样的冬瓜。

7、这两道菜在蒸的时候要注意材，蛋碎是要便蒸好的，而且在整个配料的解决办法中只要几分钟，两道菜是倒塌翻蒸的，要不然蒸久了香甜则会变据说，那么就不好爱吃了。

【饮食贴士】

1、选黄油要看蛋黄，通常牛奶的蛋黄比较薄，要是蛋黄很光滑不太可能是陈蛋。还有就是晃动，要是有音调一般都是陈蛋。

2、两道菜切勿买个头太大的，这样的两道菜比较据说，还有就是看黄色，牛奶的两道菜格外有营养。

【幻灯片来源】米粒爱柠檬

【文案编辑】兔子